"Yoga ist der Zustand, in dem die Bewegungen des Geistes in eine dynamische Stille übergehen" Patañjali
Hatha-Yogakurse
"Mit Kraft und Leichtigkeit durch den Alltag"
Schamanische Energiearbeit
Die Arbeit mit dem den Körper umgebenen Energiefeld kann zu deutlichen körperlichen, geistigen und seelischen Verbesserungen beitragen.
Herzlich Willkommen auf meiner Homepage
Mein Name ist Gesine. Ich bin zertifizierte Yogalehrerin (BDYoga, ZPP) mit langjähriger Erfahrung. In meinen Kursen lege ich besonderen Wert auf Achtsamkeit, bewusste Atmung und die harmonische Verbindung von Körper und Geist. Ob Anfängerin, Anfänger oder Fortgeschrittene – bei mir erhältst du eine individuelle Begleitung.
Als Meisterpraktikantin der Energiemedizin und Gesundheitscoach biete ich schamanische Sitzungen an.
Inhalte:
- An die Teilnehmer angepasste, rückenfreundliche Yoga-Haltungen (Asanas) und Atemübungen,
- Entspannung, Visualisierungen, Meditationen.
- Übungen zu Konzentration und liebevoller Achtsamkeit
werden ergänzt durch ausgewählte Themen aus der Yogaphilosophie.
Schwerpunkte:
Training der Stärkung und Beweglichkeit des Rückens, des Schulter- und Nackenbereiches, Atemübungen, für sich Entspannung finden.
Die Gestaltung und Ausführung der Übungen richten sich individuell an jede Teilnehmerin / jeden Teilnehmer.
Yogakurse
Training der Stärkung und Beweglichkeit des Rückens, des Schulter- und Nackenbereiches, Atemübungen, für sich Entspannung finden.
Personaltraining
Yoga in persönlicher Betreuung bietet individuelle Aufmerksamkeit, um Bedürfnisse und Ziele maßgeschneidert zu erreichen.
schamanische Energiearbeit
Schamanische Energiearbeit bietet zahlreiche Möglichkeiten mit dem Energiefeld des Menschen zu arbeiten.